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動体視力について

「動体視力」を知っていますか？

動体視力とは、読んで字の通り「動くものを見る能力」のことです。

眼を高速で移動するものに追従させ、常時はっきりと見ることができる能力を言います。

目標物を視野の中心でとらえられるよう、目標物のスピード、方向に合わせて眼を追従させる時に必要となります。

スポーツの世界では、優秀な選手ほど動体視力が優れていると言われています。

一般的に、静止視力よりも動体視力の方が低くなり、視力１.０の人はだいたい０.７位になるといわれています。

動体視力は、動きの種類によって「DVA動体視力」「KVA動体視力」の2つに分類されます。

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よく健康雑誌にこのようなキャッチコピーで視力アップの特集記事を組んでますよね。

でも、あれって少しおかしいと思いませんか？

同じ雑誌で、少なくとも年３・４回は「視力アップ特集」が出てますよね・・・。

本当に、視力アップする記事を載せたのだったら、読者はみんな視力アップするでしょうから、次の特集は必要ないハズだと思いませんか？

もう少し突っ込んだ解説はこちらのサイトにて・・・

動体視力の良さというものは、眼球の運動や瞬間的にものを見る力など、さまざまな要素によって決められます。

移動する複数の目標物に対して、個々にすばやく視線を動かす眼の能力のことを言います。

たとえばサッカーのゴールキーパーが、選手の動きやボールの動きに一瞬一瞬断続的に視線を動かす能力などがこれにあたります。

移動または静止する目標物を見ると同時に、周りの状況も眼の端で捉える眼の能力のことを言います。

テニスを例にすると、相手のボールを打ち返すために「動体視力」を使ってボールを追いながらも同時に、打ち返すコースや自分と相手の立ち位置などを「周辺視力」で視野に入れながらプレーを判断しています。

移動または静止する目標物が持つ多くの情報を、一瞬にして把握する眼の能力のことを言います。

たとえば、バレーボールのスパイクを打つときなど、一瞬の内にどこに打つかを決めなければなりません。

サッカーにおいてのパスも「瞬間視」を必要とするいい例です。
様々な動きをするディフェンダー、そして味方チームのプレイヤーの動きを一瞬で捉え、判断し、最適なコース、最適なスピードでパスを出すという、「瞬間視」が重視されるパターンです。

アスリートの動体視力が良いのには、れっきとした理由があり、その理由とは単純明快なことであるが、動体視力を鍛えているからです。

アスリートの動体視力が良いというのは、普段の練習の中で常に速いものを見つづけていることで、自然と動体視力が鍛えられていると言うわけです。

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