動体視力と反射神経～動体視力Labo～

動体視力と反射神経

動体視力が上がったそのとき、あらゆる場面で反射神経がよくなった事が実感できます。

質の高いスポーツ選手などがよく口にする、

「ピッチャーの投げたボールが止まって見えた！」
「相手のパンチが遅く、完全に見切れる」
「敵の次の動きが手にとるようにわかる」

などは、
動体視力を含めた視機能の向上により、それに伴い反射神経がよくなったという要因が大きいです。

ワタシたち人間は外からの情報の約８０％を目から取り入れ、その情報をもとに状況を判断して行動しています。

ゆえに、視機能の向上に伴い反射神経がよくなるというのも、もっともなことです。

・この○○○○で視力アップ！
・○○○マッサージでハッキリ見えた！

よく健康雑誌にこのようなキャッチコピーで視力アップの特集記事を組んでますよね。

でも、あれって少しおかしいと思いませんか？

同じ雑誌で、少なくとも年３・４回は「視力アップ特集」が出てますよね・・・。

本当に、視力アップする記事を載せたのだったら、読者はみんな視力アップするでしょうから、次の特集は必要ないハズだと思いませんか？

もう少し突っ込んだ解説はこちらのサイトにて・・・

人間が身体を動作するまでのプロセスを簡潔に述べると下記の流れとなります。

●眼球が映像キャッチ

↓

●脳が視覚認識して状況を把握・分析し、行動を判断する

↓

●脳からの指令が神経を通って筋肉に伝わる

↓

●筋肉が連動して運動動作を起こす

身体動作のスピードと正確さは、目からの情報をいかに速く正確に脳で処理して神経伝達するかにかかっているのです。

身体の反応スピードを上げるためには、脳神経系のトレーニングが必要です。

眼で短時間に大量の情報を取り込み、それを脳で迅速に処理できれば、必然的に「見てから動くまでの時間」を短縮することができます。

つまり、動体視力を高めれば、あなたの動作（反射神経）はもっとスピードアップするはずなのです。

血中アルコール濃度が0.05％、つまりほろ酔いの初期程度の酔い方でも、視力、特に動体視力は著しく低下し、視野も狭くなるといわれます。

そして、アルコールが反射運動能力や、集中力、平衡感覚も鈍らせるのです。

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