体はあたためてから洗う
最近は、浴槽に浸からずシャワーのみで入浴を済ませる方も多いですが、入浴で体をあたためてから洗う方が効率的です。
お湯につかって体があたたまってくると、汗をかきはじめ毛穴が開きます。 そうすると、毛穴から汚れや脂分が押し出されて、古くなった角質もやわらかくなり、体全体の汚れが洗い流しやすい状態になるのです。
ただ、顔には強い汚れ・脂分・化粧品などが毛穴をふさいでしまっており、あたたまってもうまく毛穴が開きません。なので、顔は始めに洗顔フォームなどで洗っておき、毛穴を開かせる準備を整えたうえで体をあたためましょう。
