熱過ぎるお湯はカサカサ肌に

熱いお湯での長湯は、うるおいを保っている皮膚の表面の皮脂を必要以上に流し出してしまうため、どうしてもかさついてしまい、カサカサ肌の原因になります。

42℃以上の熱いお湯は、お肌のためには避けた方が無難です。理想としては38℃～39℃のぬるめの湯が良いと云われます。

最初はぬる～く感じるかもしれませんが、ぬるめのお湯でゆっくり半身浴をするのが、健康的にも美肌効果などの美容の面においてもメリットが多いとされています。

非常識な「食べるほど痩せる方法」とは！？

体温が変わらず一定であるように、

あなたの体は、意識せず、体形を維持しようとします。

太っている人には、それを維持するように・・・
痩せている人には、それを維持するように・・・

まず、あなたの体を、ゆっくりと変化させましょう。

あなたの目標が、体重を１０kg減らすことでしたら、
まずは、１～２kgのダイエットに全力を尽くしましょう。

部分痩せもダイエットも食べることでより早く達成できる！