熱過ぎるお湯はカサカサ肌に

熱いお湯での長湯は、うるおいを保っている皮膚の表面の皮脂を必要以上に流し出してしまうため、どうしてもかさついてしまい、カサカサ肌の原因になります。

42℃以上の熱いお湯は、お肌のためには避けた方が無難です。理想としては38℃～39℃のぬるめの湯が良いと云われます。

最初はぬる～く感じるかもしれませんが、ぬるめのお湯でゆっくり半身浴をするのが、健康的にも美肌効果などの美容の面においてもメリットが多いとされています。

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ダイエットに成功するためにはどうしたら良いんだろう？

理想のプロポーションを手に入れるためには何をしたら良いんだろう？

考えに考え、悩みに悩んだ末、私だけの失敗じゃわからない。

そこで、たくさんの人に話を聞いてみることにしました。

数多くの人の体験談を集めるために。

そして日本全国の1,154人のダイエット経験者から話を聞くことができました。

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