手のシミ予防にも紫外線対策を

顔のお肌に対する紫外線対策は、皆さんも当たり前のようにされていますが、手や腕への紫外線対策もキチンとしてあげましょう。

顔のお肌はもちろん、手にとっても紫外線は大きな敵となるものです。顔と同じく年中外気に触れている手は、年中紫外線を受けていると言えます。

顔同様、手にシミを作らないためにも、紫外線の強い時期は手にも日焼け止めをぬってあげるようにし、こまめなケアでいたわってあげましょう。

非常識な「食べるほど痩せる方法」とは！？

体温が変わらず一定であるように、

あなたの体は、意識せず、体形を維持しようとします。

太っている人には、それを維持するように・・・
痩せている人には、それを維持するように・・・

まず、あなたの体を、ゆっくりと変化させましょう。

あなたの目標が、体重を１０kg減らすことでしたら、
まずは、１～２kgのダイエットに全力を尽くしましょう。

部分痩せもダイエットも食べることでより早く達成できる！