体の内側からする角質ケア

内臓の機能が低下し血流が悪くなると、肌細胞の生まれ変わるサイクルが遅くなり、角質が肥厚しだしてしまいます。

自然な入れ替わりを待たずに、外側からゴシゴシこすって強引に削り取ると、肌のバリア機能が低下し、健康な角質が育たなくなります。その結果として潤いのない硬い肌、くすみやしみの多い肌になってしまいます。

外側からのケアばかりに目を奪われず、十分な睡眠・体を温めるような食事を心掛けるなどして、内臓の機能を上げ、血液の流れを良くするといった「体の内側からする角質ケア」もお忘れなく！

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ダイエットに成功するためにはどうしたら良いんだろう？

理想のプロポーションを手に入れるためには何をしたら良いんだろう？

考えに考え、悩みに悩んだ末、私だけの失敗じゃわからない。

そこで、たくさんの人に話を聞いてみることにしました。

数多くの人の体験談を集めるために。

そして日本全国の1,154人のダイエット経験者から話を聞くことができました。