基礎体温を知る！

基礎体温グラフの見方

個人個人で基礎体温表に描かれるグラフのパターンはさまざまです。

下記に、もっとも一般的な基礎体温のグラフ・パターンを示しておきます。

基礎体温のサイクル

通常、基礎体温は「低温期」「高温期」「低温期」というサイクルを繰り返します。

月経が終わると約14日間低温期が続き、「排卵日」を境目としてその後、一気に体温が上昇し、高温期が約14日間続いたのちに、次の月経が始まり、同時に再び低温期が始まります。