忙しい日々に追われ食生活は乱れがち
そもそも毎日3回のきっちりとした食事において、栄養素を充分に摂取できるというのが理想であり一番自然であると思うのですが、
忙しい日々に追われ食生活は乱れがちになっています。
ほぼ一日２食があたりまえという人や、更にそのうち一回は手間を省く為に、コンビニ弁当やファーストフードなどで済ませるという人も想像以上に多いのではないでしょうか。
精神的なストレスや肉体的な疲労
また、仕事上やその他諸々の複雑な人間関係での過度の精神的なストレスや肉体的な疲労が、多忙な毎日を過ごしている現代人には多くのしかかっているというのは、まぎれもない実情であると思います。
以上のような事柄を踏まえると、
昔に比べ、私達のカラダはビタミン・ミネラルを必要としているとも考えられます。
