合成モノと天然モノ【サプリメント知恵袋】

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サプリメントと一口に言っても実際のところ、その成分の原料が天然のものと合成のものがあり、

自然の食品（動植物の組織）から抽出され、それが凝縮・濃縮されて製品になるモノ

もあれば、

石油などの油様物質やブドウ糖など、安価な材料から分子構造を変えたりして、合成的にビタミンの分子として作って製品化したモノ

があリます。

一般的に天然のものを原材料としたサプリメントが吸収率などにおいてや、身体への負担も少ないとされています。

しかし最近では、ビタミンなどは化学的に構造を加工して特性を高め、吸収率をよくしたものもあるようですが・・・。

ただ、やはり「日常の食事で不足する栄養を補う」というサプリメントの本来の意味合いを考慮すると、食事からとる状態により近いという点においても、体内で自然な働きをするなどの理由により、天然のものの方が優れている場合が多いでようです。

それでは、天然の素材のみを使用したサプリメントなら安心で良いモノなのかというと、そうとは限らず、

たとえばハーブ類などの天然もののサプリメントは、天然成分ゆえに体質などによっては、アレルギーなどの副作用を起こす場合もあるようです。