合成モノと天然モノ
サプリメントには、その成分の原料が天然のものと合成のものがあり、
自然の食品（動植物の組織）から抽出され、それが凝縮・濃縮されて製品になる場合と、
石油など油様物質やブドウ糖など、安価な材料から分子構造を変えたりして、合成的にビタミンの分子として作り製品化したモノがあリます。
天然ものサプリメントが有効？
一般的にに天然のものが吸収率などにおいて、身体によく負担も少ないとされています。
しかし最近では、ビタミンなどは化学的に構造を加工して特性を高め、吸収率をよくしたものもあるようですが。
また「日常の食事で不足する栄養を補う」というサプリメントの本来の意味合いから考えても、
食事からとる状態により近いという点においても、体内で自然な働きをするなどの理由により、天然のものの方が優れている場合が多いでようです。
それでは、天然なら安心で良いモノなのかというと、そうとは限らず、
たとえばハーブ類などの天然もののサプリメントは、天然成分ゆえに体質などによっては、アレルギーなどの副作用を起こす場合もあるようです。
メリット・デメリット
合成サプリメント
＜メリット＞
・化学合成などで大量に低コストで製造できるので価格が安い
＜デメリット＞
・体内細胞に適応できず、吸収が悪い場合がある
天然サプリメント
＜メリット＞
・天然の分子なので、細胞に適応しやすく吸収されやすい
＜デメリット＞
・天然の動植物の組織から抽出される為、品質を追求すると高価格になる